Numerosi sono i benefici per il corpo e per la mente che vengono abitualmente associati all’esercizio di quest’antica arte.
A livello fisico questo tipo di danza irrobustisce e tonifica tutti i muscoli delle gambe, delle cosce, dei fianchi, dell’addome, dei glutei e delle braccia, i movimenti dolci ed armonici alleviano le tensioni alla nuca, alle spalle e alle mani.
A livello psicologico i vantaggi sono indicati in termini di rilascio delle tensioni, di acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea, di un senso di rinascita e di riscoperta della femminilità.
