Il Tai Chi Chuan è un'antica disciplina cinese, basata sui principi della filosofia taoista. Pur essendo un' arte marziale le tecniche che si usano per apprenderne i principi passano attraverso un metodo accessibile a tutti che migliora il proprio benessere psicofisico.
Attraverso movimenti dolci e armoniosi chi pratica il Tai Chi Chuan corregge e migliora la postura ed il portamento, con notevoli benefici in termini di:
- equilibrio del corpo;
- scioglimento delle tensioni muscolari;
- fluidità nei movimenti;
- consapevolezza fisica e presenza mentale;